就是以托利自己的亲身经历去告诉人们现在的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。大家也可以去看一下，非常有意义的书。
